+375 29 778 86 35
info@erickson.by
info@erickson.by
+375 29 778 86 35
info@erickson.by
Управление файлами cookie
Настройки Cookie
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены.
Другие файлы cookie можно настроить.
Другие файлы cookie можно настроить.
Энергия.
Как вернуть себе себя
Как вернуть себе себя
Однодневный тренинг Анастасии Юрьевой и Татьяны Пасевиной
14 июня 2025
10:00 – 17:00
| Минск |
Пространство для тренингов "Берега" на берегу Минского моря
Пространство для тренингов "Берега" на берегу Минского моря
Только 20 мест
|
|
299 BYN |
299 BYN
Только 20 мест
Записаться
Этот день — чтобы перезагрузиться, восстановиться и собрать себя обратно
Верните себе того, кто не устал от жизни.
Вы умеете всё. Успеваете многое. Но внутри усталость, пустота или «всё вроде нормально, но не радует». Мы знаем, что с этим делать
Вы умеете всё. Успеваете многое. Но внутри усталость, пустота или «всё вроде нормально, но не радует». Мы знаем, что с этим делать
Ты получишь:
- Утренняя зарядка для наполнения тела
- Дыхательные и телесные практики для успокоения
- Разбор, где теряется энергия — и как её вернуть
- Коучинговые практики для ясности и выбора
- Индивидуальный ритм жизни, не в ущерб себе
- Вечернюю мягкую практику завершения от Татьяны Посевиной
ЧЕМ МЫ БУДЕМ ЗАНИМАТЬСЯ
Это тренинг для восстановления энергии на 4 уровнях
- Мышление: разберёмся с установками «надо успевать», «я должен справляться»
- Психическая энергия: где в тебе текут силы и как их использовать
- Витальная энергия тела: зарядка, дыхание, мягкая работа с телом и центром
- Стратегия: как не возвращаться в хаос задач, а держать устойчивость в жизни
вас ждут:
Практики и техники
Мягкое включение тела, чтобы вернуть себе силу, гибкость и внутреннюю опору. Даже 15 минут правильного движения могут перезапустить весь день
Ты увидишь, где конкретно сливаешь силу каждый день — в делах, мыслях, людях. Это как включить свет в комнате, где давно на ощупь
Вытаскиваем внутренние сценарии перегруза и перезаписываем их на твои взрослые, честные выборы. Это не про мотивацию — это про свободу
Ты создашь рабочий и реалистичный план жизни, в котором есть не только дела, но и ты. Без хаоса, без вины, с ритмом, который поддерживает, а не сжигает
Это твои 3–5 фраз-якорей, которые будут возвращать тебя к себе в любой момент. Ты унесёшь с собой не просто ощущения, а конкретные внутренние ориентиры
Телесное заземление, дыхание и мягкое закрытие дня. Ты отпустишь напряжение и почувствуешь себя не просто отдохнувшей — а глубоко наполненной
Унесёшь с собой не просто впечатления, а понятные, пошаговые инструменты — чтобы возвращать себе себя снова и снова, без зависимости от среды и обстоятельств
ВЕДУЩИе
- Элит тренер клуба World Class Minsk
- Эксперт по телу, дыханию и витальной силе
- Наставник, который помогает прочувствовать тело как ресурс
- Ведёт практики на заземление, восстановление и возвращение к себе
Татьяна Пасевина
Анастасия Юрьева
- PCC ICF коуч, тренер Erickson Coaching International
- 25 лет в обучении и трансформациях
- Основатель Erickson Belarus & UAE
- Автор формата глубокой перезагрузки с уважением к личности
УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ
Всего 20 мест. Студия камерная, больше не поместим.
Кто первый — того и тапки! (Буквально — у нас уютные, мягкие, можно с собой, можно местные).
Кто первый — того и тапки! (Буквально — у нас уютные, мягкие, можно с собой, можно местные).
299 BYN
Без туфель и костюмов. Уютно. В носках. В себе.
ГОТОВЫ ВЕРНУТЬ СЕБЕ СЕБЯ?
Только 20 человек.
Только те, кто хочет вернуть себе внутреннюю силу.
Только в живом пространстве!
Только те, кто хочет вернуть себе внутреннюю силу.
Только в живом пространстве!
ЭТО ДЕНЬ НЕ ДЛЯ УСПЕХА. ЭТО ДЕНЬ ДЛЯ ТЕБЯ
Мы не будем рассказывать, как стать эффективным и идеальным.
Мы покажем, как стать живым, энергичным, настоящим — в потоке жизни, а не в гонке задач.
Мы покажем, как стать живым, энергичным, настоящим — в потоке жизни, а не в гонке задач.
Индивидуальный предприниматель Юрьева Анастасия Игоревна
Свидетельство 193164024 от 12.11.2018
УНП 193164024
220102, г. Минск, ул.Шоссейная, д.11, кв.12
р/с BY50 ALFA 3013 2409 7900 1027 0000
SWIFT ALFABY2X в ЗАО "АЛЬФА-БАНК", ул. Сурганова, 43-47, 220013 Минск, Республика Беларусь.
Свидетельство 193164024 от 12.11.2018
УНП 193164024
220102, г. Минск, ул.Шоссейная, д.11, кв.12
р/с BY50 ALFA 3013 2409 7900 1027 0000
SWIFT ALFABY2X в ЗАО "АЛЬФА-БАНК", ул. Сурганова, 43-47, 220013 Минск, Республика Беларусь.